Editors Volume 2014 No III  -  Published and Sponsored by Corporate Social Responsibility - The Society of Art and Interculture Communications, Co.Ltd. UK - Großbritannien, Irland. Erste deutschsprachige Best Ager Online-Illustrierte für anspruchsvolle Lebensart und Touristik.
The One&Only First Time Well of Elderlys SilverAge Online Illustrated Lifestyle Journal

Special Selected Edition III. 2014

Vitale Gesundheit

 „Altern & Gesundheit“

Revital Aspach ist Gesundheit in den besten Händen: Villa Vitalis

Zentrum für modernes Gesundheitsmanagement und Medical Wellness: das neue Revital Aspach

Gesundheit tanken und sich wohlfühlen – diese beiden Ziele stehen im Revital Aspach und der neuen Villa Vitalis an erster Stelle. Im oberösterreichischen Aspach, 60 Kilometer von Salzburg und 100 Kilometer von Linz entfernt, zählt das Revital Aspach nachweislich zu den führenden Gesundheitszentren Österreichs.

Seit seiner Gründung 1991 stehen dort die Gesundheitsprävention, Regeneration, Rehabilitation und Sport- medizin im Fokus. Heute ist das Revital Aspach ein Zentrum für modernes Gesundheitsmanagement, das eine Sonderkrankenanstalt für orthopädische Rehabilitation und Unfallchirurgie sowie eine Ambulanz für physikalische Medizin und Sportmedizin vereint. Zudem bietet das Haus Seminarräumlichkeiten für 120 Personen und Unter- stützung für Firmen in Sachen betrieblicher Gesundheitsförderung. Die neueste Errungenschaft: Die angeschlos- sene, geschmackvolle Villa Vitalis, ein kleines, feines Medical Wellness Hotel mit vielfältigen Gesundheit- Arrangements sowie einem Medical und Day Spa in privater, exklusiver Atmosphäre.

Dr. Gerhard Beck hat sehr bewußt für das von ihm geführte Gesundheitshotel Aspach eine Auswahl von Ärzten zusammengestellt, die sich als aktiv praktizierende Mediziner im Alltag immer wieder aufs Neue beweisen.

Revital Aspach: Gesundheit in den besten Händen “.. abschalten, abtauchen, geniessen”

In einem angenehmen Wohlfühlambiente Gesundheit schaffen und erhalten – das ist die Philosophie des mit dem ÖQA Qualitätszeichen ausgezeichneten Revital Aspach.

Dazu sind viele Gesundheitsexperten unter einem Dach vereint: Ärzte, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Masseure, Ernährungsberater und Psychologen stehen mit Rat und Tat zur Seite. Klassische Medizin und Naturheilmedizin werden im Revital Aspach verknüpft, sodass eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen möglich ist. Zeitgemäße Diagnostik und Regulationstherapien aus der Informationsmedizin unterstützen auch bei Stressbelastung, Energiemangel oder Burn-out. Diätologen und Psychologen ergänzen in Fragen rund um den Stoffwechsel und die Psyche. In der physikalischen Therapie bietet das Haus neben den klassischen Physiotherapien und Massagen Fachkompetenz in weiterführenden Spezialgebieten wie Osteopathie, Ergotherapie Akupunktmassage u. v. m. Die umfassenden Dienstleistungen des Revital Aspach können auch im Zuge ambulanter Behandlungen genutzt werden. Die Hotelzimmer des Gesundheitszentrums bieten das richtige Ambiente zum Regenerieren und Krafttanken.

Villa Vitalis: Juwel für Medical Wellness und Spa

Mit der neuen Villa Vitalis ist das Gesundheitszentrum in Aspach um ein Juwel reicher. Das kleine, feine Hotel mit nur 18 Zimmern hat erst 2012 eröffnet und steht für Medical Wellness und Ganzheitsmedizin.

Das als Best Health Austria zertifizierte Hotel bietet spezielle Gesundheitsarrangements für Stressmanagement und Burn-out, zur Stoffwechselregulierung und Entschlackung sowie für den Bewegungsapparat an. In dem neuen exklusiven Wellnessbereich mit Saunen, Relaxzonen und einem geheiztem Outdoorpool entspannen die Gäste des Hauses in einem angenehmen Ruheambiente. Beauty- und Körperbehandlungen verwöhnen von Kopf bis Fuß. Auch Tagesgäste können den Wellnessbereich der Villa Vitalis nützen und Kosmetik-und Entspannungs- behandlungen genießen.

Ebenso sind in dem neuen à-la-Carte-Restaurant sowohl Hotel- als auch Tagesgäste herzlich willkommen. Küchenmeister Johann Schweiger kreiert dort mit seinem Team eine abwechslungsreiche Küche und setzt neue kulinarische Akzente. In der Speisekarte lesen Feinschmecker Jakobsmuscheln ebenso wie eine Bio-Entenbrust oder Salzburger Nockerl. Warme Farben, weiche Formen und hochwertige Materialien prägen das Ambiente der exquisiten Villa. Lichtkompositionen von Walter Holper umspielen sanft die Formen der Räume. Der Salzburger Künstler Michael Ferner gestaltete das Haus mit seinen charakteristischen feinen Zeichnungen. Pfiffige Karikaturen finden sich neben tiefgründiger Zen-Philosophie. Jedes der klassisch eingerichteten Zimmer erhält dadurch seinen ganz besonderen Reiz. Die lichtdurchflutete Relaxgalerie mit offenem Kamin und die mediterran geprägte Liegezone mit Blick auf den Pool und ins Grüne erwarten die Gäste für entspannende Stunden. Die gesamte Villa Vitalis ist frei von Elektrosmog und geopathischen Störfeldern. 

“Bewusste Auszeit” - Viele suchen es, manche finden es auch ..

Sich Zeit und Raum genehmigen, ein kulturell bewusster Genuß

Inklusivleistungen in der Villa Vitalis
Willkommensgetränk, erweitertes Frühstücksbuffet, mehrgängiges Abendwahlmenü, speziell auf Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten abgestimmtes Essen, täglich frisches Obst, Bademantel, Badetasche, Badetücher, Badeslipper, Internet, WLAN, 1.000 m² Wellnessbereich, Fitness-Galerie mit Kraft- und Ausdauer- Geräten, Leihfahrräder, Leih-Nordic-Walking-Stöcke, Greenfee-Ermäßigung für Golfplätze der Region, ausreichend Stellplätze sowie überdachter Parkplatz 

Day Spa in der Villa Vitalis – Auszeit in privater Atmosphäre
Leistungen: Tagesbenützung Saunen, Pool, Relaxzonen, Fitnessgalerie, Leihsaunatasche mit Bademantel und Badetücher, Erfrischungen in der Wellness-Lounge, 30 Euro Behandlungsgutschein für Leistungen nach Wahl aus dem Villa Vitalis und Revital Aspach Behandlungsangebot.  

Gesundheit tanken im Herzen des Innviertels
Das Revital Aspach und die Villa Vitalis liegen im Luftkurort Aspach am Rande des Kobernaußerwaldes, dem größten geschlossenen Waldgebiet Mitteleuropas. Die beiden Gesundheitsoasen sind eingebettet im Herzen des landschaftlich reizvollen Innviertels. Viele unberührte Landschaftszüge, sanfte Hügellandschaften und flache Weiten prägen diesen Teil Oberösterreichs und sind eine Einladung zum Wandern, Walken und Radfahren. Rund um die Villa Vitalis verläuft der 150 Kilometer lange Vier-Sonnen-Vitalparcours. Dort können aktive Gäste abseits von Trubel und Hektik nach Herzenslust Nordic Walken, Laufen und Wandern. Zudem ist das Naturreservat Unterer Inn (20 Kilometer von Aspach entfernt) ein großes Refugium für Wanderer und Radfahrer. In einer traumhaften Landschaft öffnen sich immer wieder freie Blicke auf den Inn und die einzigartige Vogelwelt des Naturreservats. Entlang des Innradwegs laden Braunau, Obernberg mit der Falknerei, das Stift Reichersberg sowie die Barockstadt Schärding auf eine kulinarische Pause, zum Shoppen oder einen kulturellen Abstecher ein. Golfer brauchen nicht lange zu suchen. Der Golfclub Sonnberg und die Golfanlagen Pischelsdorf, Haag am Hausruck und Schärding stehen für eine Runde am Golfplatz zur Verfügung. In die Mozartstadt Salzburg sind es nur 60 Kilometer. 

Stressmanagement und Burn-out-Vorsorge: Spezialistenteam in der Villa Vitalis
Stress, Zeitnot, ständige Erreichbarkeit, Mehrfachbelastung, Selbstüberforderung. Schlagworte, bei denen sich leider immer mehr Menschen angesprochen fühlen (sollten). Viele werden jetzt denken: „Ich weiß, dauerhafter Stress und emotionaler Druck können zu Burn-out führen, aber dagegen kann man nun mal nichts machen”. Dem ist nicht so. Mit einer ausgewogenen Lebensgestaltung und Selbstmanagement kann jeder die alltäglichen Anforderungen bewältigen und Burn-out vorbeugen. Erfolgreiche Wege aus der Krise zeigt das Medical Wellness Hotel Villa Vitalis im oberösterreichischen Innviertel. Stressmanagement, Burn-out-Diagnose und -Therapie ist einer der Schwerpunkte des Best Health Austria zertifizierten Hotels. A) Healthpackage „Bewusste Auszeit” für 6 Tage,  B) Health Package „Bewusste Auszeit” für 3 Tage. Preise bereits ab 452 Euro p.P.,exkl. Übernachtung.

  Weitere Informationen: Villa Vitalis – Revital Aspach, Revitalplatz 1+2 ,  A-5252 Aspach-Austria,  villa-vitalis.at

Entdecken und Erholen im Innviertel von Österreich. Flache Landschaften, Eindrücke von unberührter Natur und Atemluft, wie Luxus pur. Das Innviertel, amtlich Innkreis, ist das nordwestliche der traditionellen vier Viertel Oberösterreichs und umfasst die Bezirke Braunau am Inn, Ried im Innkreis und Schärding. Früher gehörte es zu Bayern. Dieses Gebiet wurde 1779 zu Österreich bestimmt. Es wird auch als das jüngste Viertel Oberösterreichs bezeichnet, weil 1809 das Innviertel wieder an Bayern abgetreten werden musste und erst 1816 durch einen neuerlichen Vertrag wieder zu Österreich kam.

Ein ewiges hin und her, das der prächtigen Natur jedoch keine Irritationen zufügte. Das Innviertel ist ein fruchtbares Land. Es wird auch heute noch als Kornkammer Österreichs bezeichnet. Und vorwiegend werden Weizen, Mais und Zuckerrüben angebaut, geerntet. Apfel- und Birnenanbau. Wesentlich ist auch die Erzeugung von Landbauern-Milch und Molkereiprodukten.

Jetzt das Immunsystem stärken

Mit dem Herbst kommt leider auch die Schnupfen- und Grippezeit. Beugen Sie vor! Das Spurenelement Zink ist wichtig für das körpereigene Abwehr-System. Wir finden es vor, beim Essen von Fleisch, Milch und Käse. Ebenso als Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform.

Gesundheit und Fitness sind das grösste Glück

Als grösstes Glück gilt die Gesundheit! So sehen das zumindest die meisten Deutschen -79,8%-, eine Umfrage der GfK im Auftrag der “Apotheken Umschau”. Und es sind -70,6%- die eine körperliche und geistige Fitness als “glückliches Leben” bewerten. Erstaunlich weniger wichtig: Gesundheit in der Familie -66,2%- und finanzielle Unabhängigkeit sahen -56,7%- der Befragten. 

Sieben goldene Regeln für einen gesunden Rücken

Regel 2: Lümmeln erlaubt

Ob sitzend am Computer oder Schreibtisch zuhause oder während einer Spaziergang-, Schopping-Pause alleine oder mit Freunden: Viele Menschen denken, dass eine möglichst gerade Haltung den Rücken unterstützt. Besser: zwischendurch immer mal wieder die Schultern entspannen und verschiedene Positionen einnehmen. So bleibt der Rücken in Bewegung und Verkrampfungen treten gar nicht erst auf.

Regel 3: Richtig bücken

Manch falsche Bewegungsform schleicht sich von Zeit zu Zeit in den Alltag ein. Dazu zählt auch das Bücken mit durchgestreckten Beinen und abgeknicktem Rücken. Experten raten jedoch: in die Knie gehen und die Wirbelsäule gerade halten, um eingeklemmte Nerven zu vermeiden.

Regel 4: Nicht schwer heben

Männer, aber auch Frauen neigen häufig dazu, ihre Kräfte zu überschätzen. Um unnötige Überbelastungen der Bandscheiben auszuschließen, daher lieber weniger Gewicht tragen und beispielsweise Einkaufstüten nur halb voll packen.

Regel 5: Gewicht verlagern

Vor allem lang anhaltende starre Positionen, wie beispielsweise langes Warten in einer Schlange, sorgen für muskuläre Verspannungen an Hals- sowie Lendenwirbeln. Daher immer darauf achten, das Körpergewicht von Zeit zu Zeit vom einen auf den anderen Fuß zu verlagern.

Regel 6: Entspannt liegen

Auch in der Nacht entspannt sich unser Rücken nur, wenn sowohl Matratze als auch Liegeposition stimmen. An die Halswirbelsäule angepasste Kissen unterstützen die natürliche S-Form perfekt und sorgen für einen ruhigen Schlaf.

Regel 7: Gesund ernähren

Gesunde Knochenstrukturen bilden die Grundlage für einen starken Rücken. Für die Ernährung gilt daher: In Karotten, Fischgerichten sowie Milchprodukten enthaltene Vitamine und Nährstoffe unterstützen Knochen aufbauende Prozesse und beugen gleichzeitig Erkrankungen wie Osteoporose vor.
Weitere Informationen unter www.orthopaede.com